즐겁게사는법6 [긍정적인 마인드] 긍정적인 생각 갖는 생활 습관 팁: 3 Good Things A Day 긍정적인 사고방식을 갖게 되면 좋다는 말은 많이 들어봤을 것이다. 실제로 긍정적인 마인드로 생활해야 행복지수도 올라간다. 앞으로 학교 'Positive Psychology' (긍정 심리학) 수업에서 배웠던 내용을 팁으로 조금씩 블로그에서 공개하려고 한다. 인생에서 행복이란? 작은 행복의 연속이다. 매일 매일 행복한 일이 (아무리 소소할지라도) 있다면 인생의 행복 만족도도 높다고 한다. 오늘 소개할 생활 습관 팁은 바로 '3 Good Things a Day' 라는 방법인데, 매일 5분만 투자해도 10%의 Happiness 레벨이 올라간다고 한다~이 방법은 Martin Seligman (마틴 셀릭맨) 이라는 미국의 긍정 심리학 교수/학자가 직접 실험해보고 개발하였다. 3 Good Things A Day 방법.. 2014. 10. 19. [직장인 악기 배우기] 우쿨렐레 배우기 시작 & 소심한 제주도 푸른밤 연주 우쿨렐레를 배우게 된 계기: 취미를 갖고 싶었고, 악기를 연주하고 싶었당. 이전에는 피아노 & 플룻을 연주 했었고 키보드로 학교 동아리에서 밴드 활동도 했었는데, 직장생활을 하고 나니까 음악 연주를 하고 싶은데 퇴근 후에 집에 와서 연주할만한 게 없었음.. 피아노도 없고, 플룻은 밤에 불기 너무 시끄러워서 도저히 할 수 없고, 전자 피아노를 사려고 했는데 너무 비싸고.. 그래서 새로운 악기도 배울겸 우쿨렐레를 선택! 우쿨렐레는 가볍고, 나름 저렴하고 (초보용 10~20만원 사이), 직장인이 쉽게 배울 수 있는 악기로 추천! 현재는 강남역에 있는 로코망고에서 배우고 있는데, 처음엔 개인레슨으로 신청했는데 알고보니 그룹 레슨이었던 것! 하지만 첫 수업 가자마자 너무 재밌어서 그룹레슨 하길 잘 했다는 생각이 .. 2014. 10. 6. 박명수 & 유재석 어록 박명수 어록 ㅋㅋㅋ 짱좋아 요즘 공감 가는 것 - 세상은 넓고 할일은 많지 않다! - 성공은 1퍼센트의 재능과 99퍼센트의 빽 등등ㅋㅋㅋ 사회생활 하면서 정말 맞는 말이라고 느낀다. 하항 ...ㅠㅠ 너무 현실 적인 말을 해서 말이지!괜히 희망적인 말보다 이런 말들이 더 공감되는 요즘! 힘냅시당. 추가로 유재석의 어록 중 - 내가 하고싶은 말보다 남이 듣고싶어하는 이야기를 해라. - 앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 마라. - 적게 말하고 많이 들어라. 들을수록 내 편이 많아진다. 이런 말들은 진짜 가슴 깊이 새겨서 항상 날 상기시켜야 할 말인듯.말조심! [박명수 어록] - 공부 안하면 더울 때 더운데서 일하고 추울때 추운데서 일한다. - 시작이 반이다가 아니라 시작은 시작일뿐이다.- 세상은 넓고 .. 2014. 6. 16. 행복? 두려움을 떨쳐버리자! 영어 명언. "You can never cross the ocean until you have the courage to lose sight of the shore." "해안이 보이지 않는 것을 이겨낼 수 있는 용기가 생길 때까지는 절대로 바다를 건널 수 없다." 무언가에 도전하고 앞으로 나아가려면 두려움을 떨쳐버려야한다. 당연히 앞으로 나아가려면 내가 원래 있던 위치에서 벗어나는 것을 두려워하면 안되니까. 두려워한다면 계속 제자리 걸음일듯. 요즘들어 새로운 것을 도전하는게 두렵기도 하고... 직장을 가지게 되면 나에 대한 투자나 나를 위해 새로운 것을 도전하는 것이 점점 무서워질 것이다. 인턴만 하는데도 새로 무언가를 배운다거나 어딜 여행간다던가, 새로운 취미를 갖는다는 것이 정말 힘든 일 처럼 느껴진다. 색다른 .. 2013. 8. 11. TED Talk 20대를 어떻게 살아가야 하는가. inspiring 한 강연 TED Talk: Why 30 is not the new 20 회사에서 일거리가 별로 주어지지 않아서 쉬고 있는 동안 TED Talk 웹사이트에 들어가서 이번 달에 가장 popular했던 강연을 찾아 들어보았다. 20대에 대해 설명하는 강연이다.제목은 왜 30대는 새 20대가 아닌가. 우리는 20대는 "청춘"을 보내고 "젊음"을 즐기며 살다가 30대엔 진짜 어른이 되어 배우자를 찾고, 가정도 꾸리고, 제대로 된 원하는 직장에서 일도 할 것이라고 생각한다. 20대에는 전혀 걱정할 필요가 없다고 생각하는 경우가 많다. 어차피 결혼은 28정도 넘어서 할테니 그때까진 걱정하지 않아도 되지 않을까? 이 TED Talk 스피커인 Meg Jay는 그렇게 하지 말라고 한다. 20대는 어른이 되는, 나의 identity.. 2013. 8. 9. 이전 1 2 다음
